男性性功能障碍食疗方法有哪些（男性性功能障碍食补）

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1、男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性生活的美满。

2、此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

3、少吃辛辣少喝酒少抽烟多次含精氨酸的食物如大豆、芝麻、豌豆、鳝鱼、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼等，精氨酸的含量较高。

4、硒、铜等为基础，其中以锌、硒最为重要。第六，可以多吃些干果类的食物。男性平时一定要养成规律的作息时间，避免压力过大，避免熬夜，不能长时间久坐，进行体育锻炼比如俯卧撑、跑步，长期坚持也是可以提高性功能的。

5、增强性功能的饮食方法平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。保证平衡膳食以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。

6、一项研究发现，每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平，增强精子的活动性，使精子更强壮。男人吃什么食物可以增加性功能2 男人最壮阳的锻炼方法男人壮阳怎么锻炼之缩肛锻炼缩肛锻炼也是不错的壮阳锻炼的方法。

常见的补肾食物有：* 板栗：味甘性温，具有很好的补肾效果，尤其适合因肾虚导致双腿无力的人群。* 黑米：是常见的补肾食材，常用于治疗因肝肾不足导致的脱发、白发、皮肤干燥皲裂等问题，便秘的患者也可以食用黑米。

能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。

第温补肾阳的食物，比如说带有辛辣味的食物或者调料，像生姜、韭菜，包括洋葱、胡椒等等，都是有一定的温养肾阳的作用的。

具有补肾作用的食物主要有黑色食物、各种肉类、动物肾脏等。这些食物具有补肾的作用，但是仅能起到辅助性的效果，必要时还需要服用一些中成药物进行综合调理。黑色食物常见的食物主要有黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑米等。

比较补肾的食物，大家都知道肾脏对我们是很重要的，在我们生活中一定要注意肾脏的保护，只有肾脏健康了我们的精力才会更加充沛，那么你知道比较补肾的食物有哪些吗。

男性性功能障碍食疗方法有哪些（男性性功能障碍食补）

治疗阳痿吃什么好猪肉100克，千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克。先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。每日早、晚各服1次，连服3–5天，不能够吃肥肉者，可用瘦肉。

治疗阳痿的食疗法鲜虾240克，韭菜180克，素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段，备用，鲜虾去壳，备用。将锅烧热，放人菜油，待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒撒下味精、食盐，炒匀即起锅。

阳痿的食疗方法韭菜炒虾米：韭菜150克，鲜虾50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。用于命门火衰阳萎。虾米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小块)，虾仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。

适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。男虾女蟹男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。

第三，酷儿粥功效：壮阳、益精血、益肝肾。可用于治疗肾气不足引起阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。材料：麻雀5只，菟丝子30-45克，盆子10-15克，枸杞20-30克，大米100克，盐、葱、姜各适量。

鹿角粥材料：鹿角胶15-20克，粳米100克，生姜3片。制法：先将粳米煮成粥，煮开后加入鹿角胶、生姜煮成粥。用法：每日1~2次。3-5天为一个疗程。功效：补肾阳，益精血。

胡思慧医生知道后，用“羊肾韭菜粥”给他治疗。取羊肾一对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。羊肾对半切开，切成指甲；羊肉和韭菜洗净切碎。

阳痿是男性生殖系统的常见病，如果在药物治疗和心理治疗的同时配合药膳，效果会更好。本文介绍了阳痿患者的几种药膳方法。

治疗肾虚阳痿的关键在于日常调养和运动，这显然不是药物能解决任何问题的。这里推荐三款药汤，希望有助于缓解肾虚阳痿。当归牛尾汤材料：当归30克，牛尾一条。

男子常食牡蛎可及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。温馨提示：以上推荐的这些治疗阳痿秘方，以及治疗男人肾虚药膳，都是非常有效的，男性朋友，如果你有此状，不妨试一试这些药膳，吃一吃那些壮阳补肾美食吧。

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