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对怀孕有一种发自内心的恐惧,不是身体上的而是心理上的,怎么办?
1、部分女性害怕怀孕生下畸形儿，担心不能给予孩子健康正常的身体，其实只要在生产前做好孕检以及家族史调查，孕妇大都可以产下健康的宝宝。
2、保持良好的生活习惯可以有助于缓解焦虑情绪。例如，定期锻炼身体、保证充足的睡眠、避免咖啡因和酒精等物质的摄入等可以帮助您减轻身体和心理上的压力和不适。
3、深呼吸调整心态很多女性怀孕的时候会感觉非常紧张，因为大多数的女孩子都是第一次怀孕，所以她们对于怀孕本身就非常恐惧，而且之前很多女孩子都在电视上看了很多生孩子的视频，所以女性就会觉得生孩子是非常可怕的。
4、不要对孕妇发脾气不耐烦，要一起度过这个时期情绪的难关。孕妇可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书籍，不要捕风捉影，消除恐惧与担忧的心理。要相信产前检查，学会调控情绪。
害怕怀孕怎么办?
适当地表达自己的情绪。把内心的焦虑与不安通过言语、行为甚至是艺术形式等方式适当表达出来，而不是全部压抑。适当的表达可以获得情感的宣泄，从而得到一定程度的释然。但要避免过度的消极情绪宣泄。 增加与医生的沟通。
您好！ 问题分析：只是单纯的怕怀孕的话，可以带上安全套的，这个还是很安全的。 康复指导：如果你怕久而久之你会有性恐惧，会影响月经，一边做爱又一边怕怀孕，那种做爱会血液倒流，很不健康，上环就可以了。
恐惧怀孕又称为怀孕恐惧症，多见于适龄期的女性，对怀孕生子有一种抵触心理，对这种未知的生活有一种恐惧和害怕感，属于精神类疾病。本文将介绍怀孕恐惧症的缓解方法，帮助患者缓解生育焦虑。
寻求专业帮助：如果生育焦虑持续严重，影响到你的日常生活和情绪健康，可以考虑咨询心理医生或专业医生的帮助，他们可以提供定制化的支持和治疗。
害怕怀孕每天都焦虑的解决办法如下：日常护理。调整心态，尽量保持轻松愉悦的心情，多与家人进行交流，以释放内心的负面情绪。心理治疗。及时进行心理治疗，对内心的不安情绪进行疏导，正确、全面地认识怀孕，缓解焦虑的状态。
怀疑自己怀孕,又不敢告诉任何人,又不敢去医院,怎么办啊?很急很急…
1、你不要那么懦弱，名牌大学的也是男人，名牌大学的男朋友让你怀孕了也得负责，听我的，把事情跟你男朋友商量下，看他怎么说，既然不打算告诉父母，当然是尽快去医院做掉。
2、如果暂时考虑不清楚，你可以独自一人想一想，或与男友商量，如果他真的关心你的话。
3、傻姑娘，一定要告诉你的父母，即使骂你也是爱你的，你的妈妈可以好好照顾你，做了人流后 你妈帮你好好补补身子。你还小，去好一点的医院。不要随随便便去个小诊所或者随意药物流产。
4、去买早孕试纸，最便宜的才几块钱，贵一点的二十几吧。买两根试试就知道结果了，使用说用产品上都有，省得一直这么担心，影响平日心情哦。对了，最好是早上进食前，用晨尿检验，结果会更准确些。
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