生精补精吃什么药最快补肾壮阳（生精补精的食物）

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山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。

温补肾阳的药物主要有三宝丸，对于肾精亏虚、心血不足所致的腰膝酸软，以及阳痿早泄等症状，比较明显。锁阳固精丸，用于肾虚滑精、腰膝酸软、耳鸣等症状。

可以试试八子补肾胶囊，这个药就能补肾壮阳。我老公之前总是对夫妻生活提不起兴趣，后来在我的软磨硬泡下才同意去看看中医，才知道他会这样，其实就是肾精不足导致的。

备孕前男人可以适当的吃一些羊肉或者是山药，同时也可以适当的吃一些大枣。

可以多吃瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸则是产生精子的必要成分，所以在备孕期间要多吃含精氨酸高的食物，比如鳝鱼、墨鱼、海参、猪筋等。

备孕的男性可以多吃含锌的食物，多吃坚果，多吃蔬菜、水果以及富含高蛋白的食物等，可以帮助增强精子的质量。处于备孕期间的男性从饮食上来说，要多吃富含锌元素的食物。比如生蚝、海虾、海鱼等。

男性可以吃中成药物、食物补肾补精，同时还需要注意调整饮食，避免辛辣刺激饮食，同时戒烟戒酒以补肾补精。中成药物：常用的补肾生精的中成药物有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾公补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊及五子衍宗丸等。

药物类：补肾阴为主的六味地黄丸、补肾阳为主的金匮肾气丸等都可以起到补肾强精的作用。此外，鹿茸、巴戟天、菟丝子等中药材也可以补肾强精。患者需要明确自己是肾阴虚还是肾阳虚，在医生的指导下有针对性地进行治疗。

六味地黄丸对补肾补精有较好的作用，但要坚持吃才能管用。

下面就介绍一下此类中成药，供选用：1男宝胶囊2参茸三鞭丸3龟龄集4强阳保肾丸：5健阳片6海马多鞭丸7五子衍宗丸8生力雄丸金匮肾气丸10右归丸等。

目前市场上起效最快的壮阳中成药包括以下几种：三便宝胶囊：多用于男性阳痿、早泄、不育症等症状，含有多种中药成分，可改善血液循环和性功能。

伟哥是效果不错的壮阳药。不过，凡是有效果的药都有一定的负作用，长期服用有害无益。

目前最好的壮阳药有哪些壮阳药物不是人人都能用目前最好的壮阳药有哪些目前国内市场常见的助阳益肾的中成药有金匮肾气丸、右归丸和三肾丸等，西药有育亨宾、士的宁和麻黄素等。

鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。韭菜：韭菜中富含锌，可以起到养肾的作用。

羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又能够滋补身体。最佳吃法：羊肉最好还是炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。

大葱壮阳补阴大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，能起到“壮阳补阴”的功效。

补肾一般食用以下食物效果好：虾：虾肉具有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。

问题一：吃什么最补肾效果最好的补肾食谱吃什么补肾芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。

补肾一般可以通过食物、药物温补，没有所谓“最好的方法，遵医嘱使用合适的方法才是最好的。

一直没有孩子，可能是男士的精子质量出现了问题。可以通过服用益生谷的妥金来改善精子质量。连续服用3个月，&#198964 每天2次，每次1袋，开水冲服，对提高受孕几率会大有帮助。

备孕期间，一定要保证精子的数量跟质量。男士在这段时间一定要戒烟戒酒，如果有必要可以服用益生谷的妥金来改善精子的质量，&#198964 它有增加精子数量，提高精子存活率的功效。每天2次，每次1袋，连续服用3个月效果最好。

精子的主要成分是蛋白质，想要补精生精可以多吃富含蛋白质的食物，另外还可以通过服用益生谷的妥金来解决。每天2次，&#198964 每次1袋，温水冲服，连续服用三个月效果最佳。

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