吃什么可以变大变粗变长（吃什么可以变大变粗变长变硬）

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吃什么可以壮阳变硬变粗变大1 猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

适用：阴阳气血皆虚导致的丁丁短小或睾丸发育不良。乌龟狗肉杞参汤乌龟肉，狗肉各500g，党参，枸杞子，制附片，冰糖，葱节各10g，当归姜片各6g，料酒30ml，食盐1g，胡椒粉0.3g，味精0.6g，熟猪油45g。

草莓芳香的味道，能够使血液像丁丁流去，从而提高男人的性能力。鳄梨鳄梨又叫油梨，属于热带水果，营养非常丰富，而且能够提高同房能力。

传说：在非洲的文达部落，象人族有一种信仰：用布把小鸟裹起来吊在脖子上，可以治疗阳痿。这可能是因为鸟类和大型哺乳动物在神经和激素方面存在相似性。因此，饮食习惯和当地的传说信仰可能都与非洲象人族阴茎变大有关。

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1、体育运动：可以通过加强体育运动，如游泳、爬山、跑步等有氧运动，促使睾酮素的合成加快，机体产生更多雄激素，有利于变长、变粗。

2、如果你想让身体变大变粗，你需要增加每天摄入的卡路里量。不过，这并不意味着你需要吃垃圾食品或大量的高脂肪食物，而是将蛋白质和健康脂肪作为增加卡路里的选择。

3、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于维持身体的健康和形态。确保摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果、健康脂肪和健康碳水化合物。锻炼：通过锻炼，可以提高身体的健康水平，增强肌肉力量和灵活性。

4、最简单的变得更大更粗更硬更持久的办法，我觉得可以使用一些辅助工具，例如狼牙棒、加厚避孕套。

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，可以提供足够的氨基酸，有助于提高性功能。富含钙的食物：如牛奶、豆制品、虾皮等，可以提供足够的钙质，有助于提高性功能。

2、经常食用酸奶，可以在一定程度上降低人体的胆固醇水平，预防高血压、高血脂等心血管疾病。

3、有，但没有那么见效的吧，只有一些食物对男人好，像韭菜，番茄，葡萄，山药，之类的对男人身体好，你可以多吃。

4、提升男性性能力的食物(1)泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。(2)驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。

有，但没有那么见效的吧，只有一些食物对男人好，像韭菜，番茄，葡萄，山药，之类的对男人身体好，你可以多吃。

，驴肉一类的食物，因为驴肉这种食物属于是一种低脂和高蛋白的食物，并且驴肉这种食物还具有一定的壮阳、补肾、补气养血的功效，所以，吃驴肉这种食物有利于改善男性勃起硬度不够的现象。

如果你还在发育阶段那么你可以买稍微大一码的鞋子穿那样会给脚长大的空间，还以可以喝牛奶、适量的晒晒太阳帮助骨骼生长。

脚变大不是吃出来的，如果你已经18 岁成人了，吃什么都不可以让脚变大。如果你还是小孩子，脚可能还会长大的。如果是成人了，就定型了，小脚没什么不好的在一个因你的个大小，个小所以脚就小，个大脚就大。

1、增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。

2、巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。啤酒。

3、像面食、米饭、馒头、面包等都含有较高的碳水化合物，可以增加身体的热量摄入量。此外，水果中的果糖也是高热量的来源之一，常常听到某些女性在减肥时需要注意不要吃太多水果，而对想要胖点的人来说，则可以多吃一些。

1、人常吃一些虾，有强身壮体作用。蛇也有一定的补肾壮阳的作用。吃什么可以补肾壮阳增粗2 男人吃什么菜壮阳补肾 “催情高手”大葱在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。

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3、平时多吃些牛肉、鸡蛋之类，增加营养；要适当增加运动量，以科学的、健美的方法，锻炼上肢，能让手臂变成粗壮有力；上肢锻炼时，必须配合下肢锻炼，才能全身肌肉全面发展，手臂也才能更有力，身材才会更匀称。

4、吃啥补啥你可以吃点鹿鞭狗鞭···胡萝卜效果也可以男人多吃西瓜西红柿也能提高点·能力但要真的要你要的那种效果···我想不容易。

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