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备孕攻略,你需要知道的事情
排卵期隔日行房(要给男性养精蓄锐的缓冲)受孕机会比较大。女性臀部垫高增加受孕机会房事后女性臀部用枕头垫高，停留半小时，让精液充分浸泡子宫颈，可增加受孕机会。孕前检查很重要两个人最好做一个系统的孕前检查。
选择早晨同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。赶上好天气要赶上风和日丽的好天气。
备孕就是做好怀孕准备，提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。
睡眠充足睡眠充足是备孕的关键。失眠会影响内分泌平衡，影响体质正常，从而影响受孕几率。告别失眠，让身体保持在最佳状态，为宝宝的到来做好准备。戒烟戒酒戒烟戒酒，为宝宝保驾护航。
在准备怀孕前，有很多需要注意的事项。本文将为大家介绍备孕的一些小技巧，帮助准备怀孕的夫妻更好地了解备孕的相关知识。
怀孕前要做的13件事
1、少熬夜不通宵，尽量11点前睡觉。 1同F频率不是越高越容易怀孕，一周超过3次同房，精液的数量和质量明显下降。 1男性备孕禁欲3-5天，对提高小蝌蚪质量和数量有帮助。 1不要拍X射光片，照后需要半年才能怀孕。
2、瘦肉：孕前和孕早期每天40-75g，孕中、晚期75-100g。1皮蛋：孕期最好不吃(重金属铅含量有可能超标)。1槟榔：孕期不能吃(诱导口腔癌发生)。1碳酸饮料：孕期最好不喝(影响钙的吸收代谢)。
3、建议所有的女性，尤其是那些有个人或家族抑郁史的女性，在怀孕前做一次心理 健康 检查。
准备怀孕必须要做哪些事?
1、怀孕前的准备还要做好调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
2、做好资金补充渠道的准备，一旦资金紧张，你必须有渠道借到钱，这也需要提前准备。
3、其次，准备怀孕的妇女，应当积极为体内储存平时体内含量比较低的营养素，如铁和钙等。可进食牛肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、葡萄干和富含矿物质的谷类，补充铁；进食乳制品可以补充钙。
4、准备怀孕时你需要做好如下准备：确定要不要孩子。
5、加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。 孕前要有良好的心理准备，选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大事件发生与处理时妊娠，否则应推迟怀孕计划。
6、做1次健康检查 如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
想要怀孕应该注意些什么?最佳怀孕年龄是什么时候?备孕期需要注意…
1、。选择适当的怀孕年龄和季节 从生育年龄看，女性受孕的年龄以25-30岁为宜，226岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。
2、怀孕最佳时期是在25岁到35岁之间，因为这时候男女身体已经发育成熟，生殖细胞质量最好，容易生个健康的孩子 怀孕前要注意吃叶酸片预防胎儿畸形，补充身体需要营养，啊保持愉快的心情。
3、、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。1最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。
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