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女孩子生理期间,如何注意卫生清洁?
③避免湿冷。过冷（特别是冷水）容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。因此，月经期尽量避免寒冷刺激，特别是防止下半身受凉，如下水田、淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。 ④避免情绪波动。
女性生理卫生健康不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。
洗澡使用的洗盆、毛巾要分开，且专人专用，避免相互污染。其次，在月经期间，女性要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受湿受凉，导致身体出现腹痛、腰酸等。所以女性月经期间不能洗冷水澡或者食用寒凉食物，防止痛经发生。
注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
如何保持生理期间的卫生？ 1 、选择卫生方式 生理期间有许多保持卫生的方式，如卫生棉、卫生棉条、月经杯等，你可以选择你喜欢的保护方式，具有良好的吸收率、舒适即可。
日常的个人卫生要怎么注意啊?尤其是女生的
经常更换女性卫生用品。你可能每天平均需要使用3到6个卫生棉条。经血量大和晚上的时候，要使用带护翼的加长型大容量卫生巾，防止侧漏。根据经血量的多少，大概每4到8小时更换卫生巾或卫生棉条。
女性在平时应该要注意哪些卫生1 首先每天要换洗内衣。女生要注意清洁问题，要每天换洗内衣，每天排出的分泌物，不勤换内衣会滋生细菌。然后尿尿的时候要用纸巾擦拭一下隐私部位。
女生个人卫生注意事项1 女生个人卫生要注意的事项有几点，定期的洗澡，定期的清洗外阴，特别是来了月经时一定要注意个人的卫生干净。
内裤一定要和衣服分开来洗。我之前在小红书看到一个文，一个人说自家月嫂很不卫生，把那个po主的内裤和她老公内裤都和衣服一起扔进洗衣机洗。她在意的点是怎么能和衣服放在一起洗。
女生个人卫生注意事项
经常更换女性卫生用品。你可能每天平均需要使用3到6个卫生棉条。经血量大和晚上的时候，要使用带护翼的加长型大容量卫生巾，防止侧漏。根据经血量的多少，大概每4到8小时更换卫生巾或卫生棉条。
女生个人卫生注意事项1 女生个人卫生要注意的事项有几点，定期的洗澡，定期的清洗外阴，特别是来了月经时一定要注意个人的卫生干净。
注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
怎样注意个人卫生 “四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
一句话的妇科小知识(女人应该怎样保证生理卫生)
1、养成良好的卫生习惯，注意性生活的卫生，防止和避免不洁性生活，对预防妇科疾病有重要的意义。
2、早起喝一杯温水，一天8杯水。不要使用酒店里的毛巾。定期除螨。认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。生理期可以适当运动。生理期要勤洗私处保持卫生。养成泡脚的习惯，缓解疲劳。
3、卫生间多潮湿且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。 使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。
4、女性生理卫生健康生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。 生理期期间，可中午洗头。 女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
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