本文目录一览：
- 1、成年人阴茎变大的方法
- 2、怎样变成大长腿
- 3、阴茎怎样变大
- 4、如何把表格变宽变长
- 5、怎样让几把变大?
成年人阴茎变大的方法
让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。
一种常见的方法是通过锻炼来增强阴茎周围的肌肉，这有助于促进血液循环，从而促进阴茎的生长。例如，可以进行凯格尔运动，这种运动可以加强盆底肌肉，提高性能力。另外，饮食也对阴茎的生长有一定的影响。
★阴茎增大的几种疗法 性激素：适于性腺功能低下性阳痿、丙酸睾丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，连用2周；促性素500～1000单位，肌注，每周1～2次，连用4周。
戒掉手淫后增加营养，多吃高蛋白食物，比如牛羊肉、海参，阴茎就会继续发育变大。如果有包茎、包皮过长，尽快割掉包皮，那么也会让阴茎继续发育变大。
目前国内比较关于增长阴茎的方法大致分为三种：一是手术，这种方法可以使阴茎增长，但是具有很大的危险性，成功几率很低。
一，自体脂肪注射增粗术 这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。
怎样变成大长腿
那么怎样让腿变得又细又长呢？一字马劈叉很多女生平时都会有健身的习惯，经常会练习劈叉。对于经常练习劈叉的人来说，劈叉是很简单的动作。可是第1次练习劈叉的人，一定要注意方式。
如何拥有大长腿狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。
每天进行下肢等带拉伸运动，很简单每天睡觉前绷直腿，屈伸用手去抠住脚板，坚持一到两分钟，每天做30个这样的锻炼，可以使腿部的肌肉得到拉伸，坚持下去就会使腿部变长，当然也有压腿、绷腿可以进行。
伸展运动 双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。
选择长款大衣和棉服的时候，大家也可以选择一些有腰带的，通过腰带也能够让大家秒变大长腿。如果觉得自己的气场还是不够的话，也可以穿上增高鞋或者是高跟鞋。
上短下长。追求大长腿这是许多人的梦想，其实对于腿短或者说属于正常身材的人来说想要变成大长腿并不难，可以考虑上短下长的搭配。
阴茎怎样变大
让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。
成年人阴茎短小就是要手术变大，比如说阴茎内植入假体，但这个手术比较大，一定要去正规医院治疗。
目前国内比较关于增长阴茎的方法大致分为三种：一是手术，这种方法可以使阴茎增长，但是具有很大的危险性，成功几率很低。
比如牛羊肉、海参，阴茎就会继续发育变大。如果有包茎、包皮过长，尽快割掉包皮，那么也会让阴茎继续发育变大。成年人阴茎短小就是要手术变大，比如说阴茎内植入假体，但这个手术比较大，一定要去正规医院治疗。
一，自体脂肪注射增粗术 这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。
下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
如何把表格变宽变长
首先，我们在表格右下角找到调整缩放比例的滑单。当向右拖动时，表格就会放大。将滑条向左拖动时，表格就缩小了。也可以调整右边的加号，可以放单单元格。调整左边的减号即可缩小表格。
word表格宽度怎么调打开电脑，双击进入Word文档。在Word文档中选中文字。点击进入表格属性，点击勾选置顶宽度，输入参数即可。打开word文档，点击需要调整列宽表格。把鼠标放置需要调整的列上，呈现出两个箭头的图标。
首先在电脑中打开Excel表格，选中要拉长的单元格，如下图所示。鼠标左键点击左侧的框线，往下拖，需要多长就拖多长，如下图所示。拖动后放开鼠标，表格就变长了，如下图所示。
怎么把EXCEL里面的表格拉宽一点？首先在电脑中打开Excel表格，选中要拉长的单元格，如下图所示。鼠标左键点击左侧的框线，往下拖，需要多长就拖多长，如下图所示。拖动后放开鼠标，表格就变长了，如下图所示。
全部的列进行变宽变长，我们就需要教需要变宽变长的行或者列全部选中之后，然后把鼠标放到最后一行的边框处向下拉或者是向右拉就可以了。在表格格式中按列宽调数值就能变宽，在格式中按行高调数值就能变长。
怎样让几把变大?
1、多做有氧运动，类似于长跑，跳绳2吃一些补肾的食物，动物肾脏，韭菜，山药3，经常用冷热水交替刺激你的小弟弟，那样对你的阳痿有好处。4，多用手按摩腰部5，戒手淫。这几个你做到了，三个月保证你会有不同的感觉。
2、如果太大感觉不方便的话，可以把它用带子固定在一侧大腿内侧，穿宽松的裤子。最好把如何增大的方法告诉广大的男同胞。
3、你可以穿性感的衣服，也可以触摸一下他的小弟弟，一般男人可能因为你的一个眼神都会勃起，很简单，当然如果是阳痿例外。
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