本文目录一览：
16岁男生168左右升高,我还可以长到178吗?以后?我现在具体做那些措施可以…
1、多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦 多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟 另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。
2、建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
3、如果你不熬夜，加强运动，好好吃饭。可以 骨骼发育 第一需要能源，就是吃饭。第二需要发育的时间，就是睡觉。第三需要刺激，就是运动。
4、是否能长到178，是要看你父母的身高等因素的，一般十五岁就有168，再长10厘米完全有可能。长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：饮食：营养均衡，不偏食节食。
5、在这里，我给你一些长高的方法，希望能帮助到你；第不能做肌肉训练，例如俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动。第每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡。
6、你可以去看看【高斐特】的运动手册里面专门有介绍长高的运动。而且很多群众服用过，都表示会继续购 买和支持。
男生16岁才168厘米,这算矮吗?
不矮了，而且刚16周岁生长期正是黄金时段。多运动，合理进食和睡眠会长的更高。
我觉得现在这样挺正常的。因为你才16岁，还有很大的提升空间。你16岁就168厘米，已经算好的了，还差2cm就一米七了，是挺正常的呀，如果现在已经一米七五左右的话可能会有点偏高。为什么要感觉废了呢？你要自信。
肯定还会长的！一般男孩子能长到22岁左右。
岁的孩子长到1米68，是略显矮了一点点，只要不是遗传基因。因该都不是问题，平时注意锻炼，多吃含钙的食品，长到170一172应该可以的，俗话说男长三十才慢悠悠，女长三十缩回头，盖男子不要气馁，加油了。
一般这个年龄的男孩子都普遍比女孩子矮。到了一定年龄，你就会比同班女生高了！不要太担心了！ 未来身高可预测 孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。
近年来，随着经济的快速发展和生活水平的提高，人们对于身体素质的要求也越来越高。因此，168cm的男生已经被许多人认为是一种矮个子了。首先，身高是一个重要的外貌因素，完美的身材可以为你带来更多机会和提升自信心。
男孩子16岁身高168能长到175么?
刚刚16岁，还可以再长一些，至少可以长到1米7以上。但由于父母身高都不太高，所以通常来说，你也不可能长得太高大。
这个有点难，不过我认为长到172还是有可能的。要注意适当的运动和正确的饮食，可以多吃点蛋白质，富有钙的食物，牛奶，鱼，排骨什么的，另外吃点维生素。
过多消耗在别的地方，用在你身体上的部分就少了。如果你在北方生活，那长高的几率会增大一些。因为气温低一点，有助于人藏精。男子一般可以长到三八之数，就是二十三周岁。现在你才16岁，你长到175的机会是很大的。
你应当可以长到175，试试以下方法，相信你会长得更高：让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
完全有可能。多吃高蛋白的食物如大豆，肉类，鱼等，你现在处于长高阶段，消耗大。
公式是死的。大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
原创文章，作者：两性健康知识网，如若转载，请注明出处：https://www.01088.com/lxjq/39327.html
