坐姿有哪几种叫什么（坐姿有哪些种类）

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侧点式礼仪女士坐姿要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。

侧挂式礼仪女士坐姿要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。

膝盖和小腿并拢，上身右转。重叠式也叫二郎腿或标准式架腿。二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿，尤其有损女性形象，其实二郎腿也可以翘得优雅。要点是上边小腿往回收，脚尖向下。

1、古代正确的坐姿 ⑴跪坐是坐姿中的正统坐姿，即席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。⑵箕坐，是指臀部着地，两脚伸前张开而坐，形似簸箕。禁忌 ⑴头部乱晃。

2、“双手垂坐”——古代女性防“走光”坐姿对于蹲踞坐姿的最原始象征意义，有民俗学者认为是上古时人们生殖崇拜观的反映，具有惊人生殖力的青蛙就是这种坐姿，故蹲踞又称“蛙坐”，代表雌性。

3、第二种坐姿是“箕踞”，这种坐法就是将两腿前伸然后在坐下，因为身体笔直和簸箕相似所以有这样的称呼。第三种坐姿是“跽”，这种坐姿就是跪坐，将臀部放在弯曲向后的腿和脚上。

4、「静坐」古代最具仪式感的坐姿古代的“坐”和现代的“坐”不一样。秦汉以前，“坐”的概念比较宽泛。坐、蹲、跪、拜都属于坐的范畴，是当时最具仪式感的坐姿。坐，又称静坐、直坐、跪坐，指的就是这种坐法。

1、双手抱腿，本是一种惬意、放松的休息姿势，在工作中不可以这样。 12)上身向前趴伏。坐后上身趴伏在桌椅上或本人大腿上，都仅能用于休息。而不要在工作中出现。

2、(1)正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。(2)垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。

3、商务交往中的坐姿礼仪入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。立腰、挺胸、上体自然挺直。

4、商务礼仪的坐姿：男士坐姿自左至右依次是：叠腿式坐姿、标准式坐姿。商务礼仪坐姿禁忌入座时前倾后仰、歪歪扭扭；两腿过于叉开、过于伸长；高跷二郎腿；大腿并拢，小腿分开；不停抖动。

规范的坐姿 (1)、入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。

入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。女士坐姿男士正式坐姿面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。

操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。

头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。

坐姿有哪几种叫什么（坐姿有哪些种类）

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