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经常爱生气有哪些坏处啊
1、伤肺脏。年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
2、伤脑，特别是冲动的人在生气的时候脾气也特别暴躁，气性也特别的高，火气会冲到脑门上，会致使他做出冲动过激的行为，还有可能会导致脑溢血的发生。
3、经常生气不仅会对肺造成伤害，而且会对肺部造成伤害，这是因为情绪异常容易引起呼吸急促、肺泡膨胀，长时间下来就会引起肺部病变，出现疼痛或呼吸不畅的情况。
4、使思维混乱 当一个人恼羞成怒时，容易让人思维出现混乱，神志不清，当要决定某件事情时，会出现错误的决定，甚至让人觉得神志不清，整个思维想法都比较乱。
5、经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
6、生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血。损伤免疫系统 生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。
什么是强烈应激性障碍
1、应激障碍是一种由于长期承受过大的压力和紧张而产生的心理和身体反应，它可能会对人们的生活产生深远的影响。以下是我认为的五个论点：身体症状 应激障碍会导致身体出现各种症状，如头痛、胃痛、肌肉疼痛、疲劳、失眠等。
2、应激性勃起障碍是指男性在遭受严重精神创伤或生理创伤的情况下出现勃起困难或完全不能勃起的症状。这种情况不同于生理疾病引起的勃起障碍，而是由于精神上的负担和创伤导致的。
3、急性应激障碍又称为急性应激反应，是指以急剧、严重的精神打击作为直接原因，患者在受刺激后立即（1小时之内）发病，表现有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为有一定的盲目性，或者为精神运动性抑制，甚至木僵。
情绪困扰有哪些表现?应如何调节?
适当进行运动或锻炼，有助于消耗热量并保持健康体重。社交困扰 社交困扰也是大学生中常见的一种不良症状，表现为人际冲突、社交焦虑等。排解社交困扰的方法包括： 学会倾听和理解他人，尊重他人的观点和感受。
大学生常见的情绪困扰有学业压力、生活适应问题、就业压力与未来焦虑等。学业压力。大学生面临着较为严峻的学业压力，包括学习任务的繁重、课程压力、考试压力等。
关注身体动作、状态及感觉：大学生需要经常关注自己身体的动作、状态及感觉，多与自己呆在一起，增强自己的主体感、临在感和主控感，遇事沉着冷静，不被情绪主导。
有哪些 漫步散心。心情不愉快时可以出去漫步散心，不必去体育场做剧烈运动，在小区附近散步就很不错，和几个朋友边走边聊就更好了。研究指出，仅仅单纯的散步就可以改善情绪。
大学生常见的情绪困扰又称为情绪的适应不良。表现为以下几个方面：1． 情绪反应过度：⑴愤怒 例：某男生，大三学生，平时少言寡语，周围的同学都能从他冷漠和充满敌意的目光中感到此人难以接近。
情绪不稳定有哪些表现
情绪不稳定的表现可能包括以下特征：忽高忽低的情绪波动： 情绪不稳定的人可能会在短时间内经历快速的情绪变化，从兴奋和愉悦到沮丧和烦躁。
情绪不稳定的表现因人而异，但通常包括以下一些方面：情绪波动： 情绪不稳定的人可能会在短时间内经历情绪的剧烈波动，从高兴到沮丧、从平静到焦虑等。
情绪不稳定是一种常见的心理状态，它可能导致一系列的行为和身体上的反应。以下是一些可能表明情绪不稳定的的表现： 易怒：情绪不稳定的人容易受到激怒，可能会因为小事情而发脾气或生气。
避 免冲 突，和人 家有争 执 很会换 位思考，不执 着我的观 点才是对的，理 性探 讨。情绪稳定的人表达能力都很好，情 商也非常的高！知道什么时候该说什么话，也知道什么时候该做和不该做。
经常情绪化，情绪不稳定的人，会让身边的人感觉到很疲惫的，容易敏感，会让人小心翼翼的跟她相处，害怕让她不舒服了，不高兴了。
生气可能会导致哪些病病?
1、生气可能会导致的疾病有消化系统疾病、心脑血管疾病、乳腺疾病、焦虑症、抑郁症及失眠、甲状腺疾病、色斑沉着、胃部疾病、导致月经不调。我们一定要注意日常生活中好好调节自己的情绪，尽量让自己处于心平气和的状态，避免出现身体不适的情况。
2、经常生气之人，会导致肾气不畅，对肾有一定的伤害；同样，肝气不畅、肝胆不和、肝部不适，对肝区有一定的伤害。经常生气的人会引起咳嗽，咳嗽厉害会引起肺部疼痛，久而久之，对不得影响可想而知。
3、生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧的症状、心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。
4、加速衰老 长期的不良情绪，生闷气容易加速女性身体的衰老，表现最为明显的就是皮肤，皮肤容易长皱纹，严重影响女性外表。
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