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明星怎样训练微笑
1、Step3：聚拢嘴唇 使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。
2、练习步骤：咬筷子训练微笑： 用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。 继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度 。
3、锻炼嘴角弧度 用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。
微笑的训练方法和技巧如何训练微笑呢
拇指法 双手四指轻握，两姆指伸出，呈倒八字形，以食指关节轻贴颧骨附近；两拇指肚向上，放于嘴角两端一厘米处，轻轻向斜上方拉动嘴唇两角；反复多次，观察寻求你满意的微笑感觉状态后，封存记忆。
简单快速训练方法 微笑口型法 放松面部表情肌肉，嘴角两端微微向上翘起，摆出普通话“E”音的口型，让嘴唇呈现弧形，轻轻一笑。
练习在你的声音里加入微笑，最容易的办法是当你讲话时就微笑，别人即使不能看到你，也一样可以听到你微笑。 站在镜子面前，练习用整张脸微笑，避免皮笑肉不笑。一开始可能觉得很滑稽而大声笑出来，假如这样是最好不过。
如何训练自己的微笑
1、对镜微笑训练法：这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，保持轻松愉快的心情，使呼吸自然顺畅，然后静心3秒钟，开始微笑。注意双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来。
2、要笑得自然。微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。要笑得真诚。
3、树立微笑意识。在开始微笑训练之前，我们首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑一方面是让我们能更好地服务客户，另一方面是帮助我们的内心疏散坏情绪。含筷训练法。
1.如何训练微笑表情?大家有什么好的方法推荐吗?
意识到自己的微笑：尝试在镜子前练习微笑，注意放松面部肌肉并让眼睛也跟着微笑。这有助于你更好地意识到自己微笑的方式和感觉。
含筷训练法。这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。对镜自揽法。其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。
如果真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑。咬筷子训练微笑：用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。
如何训练自己的微笑?
对镜微笑训练法：这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，保持轻松愉快的心情，使呼吸自然顺畅，然后静心3秒钟，开始微笑。注意双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来。
含筷训练法。这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。对镜自揽法。其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。
要笑得自然。微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。要笑得真诚。
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