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怎么判断自己紧不紧致
1、阴口太大了会吹气。就是下面有时候会跟放屁一样跑出气来。没有说明很紧。没有性行为，就一定是紧致的。如果很松，也不要着急。有专门练紧致的操。抖音上面有教的，你可以学习一下。希望可以帮到你。
2、如果阴道过于紧窄，那么手指完全不能进入阴道，或勉强进入后有明显的勒紧感，并产生不适，同时阴道壁肌肉松弛的感觉并不明显通过上述方法自己就可以知道自己的松紧程度，一旦感觉阴道松弛，那么建议大家及时进行缩阴。
3、脂肪松软还是紧致要从你的体重来衡量，如果你的体重较重而三围又不是很大的话，那你的脂肪含量就是紧致的；当如果你的体重较轻，三围有比较大的话，脂肪是松软的。
怎样判断自行车传动链条的松紧是否合适?如何调整?
1、自行车链条松紧度一般都是为上下幅度不差两公分就行。调整步骤如下：找到后轴固定螺母。用活扳手逆时针旋松，后轴固定螺母（双侧）。
2、检查链条长度及更换 如果调整后仍然发现链条松弛，可能是链条长度不合适。这时，我们需要测量一下链条的长度，并根据需要更换合适的链条。链条过长或过短都会导致骑行过程中出现问题，如掉链、跳齿等。
3、合适的链条松紧度应该是链条与后轮的齿轮紧密接触，但不会过度紧绷。如果链条太松，可能会导致链条从齿轮上脱落，这可能会导致骑行的不稳定甚至危险。
4、测试链条是否过松过紧的方法很简单，只要用手转动曲柄，同时用手轻轻地推动链条，如果是感觉很松动的话，就要稍微的调节紧一点，如果是太近的话，就要调节限位螺丝松一点，其实也可以根据链条的张力来识别链条是否松或者紧。
5、调整自行车链子的松紧可以通过以下步骤进行： 用活动扳手顺时针松开后轮固定螺母（两侧）。 用可调扳手逆时针拧紧链条，并调节螺母（两侧）。如果车架上没有安装链条松紧调节螺母，可以用手向前拉车轴。
6、前变速，挂最低速档（最小的盘）后变速，挂最高速档（最小的盘）此时，链条不会蹭到车架，即为不送。
如何判断自己是否阴道松弛?
这个时候如果将手指深入阴道内，刚好可以容纳两个手指(这个时候感觉到阴道壁已经自然贴到手指)，那么说明阴道还是相对“紧致”的，如果是可以容纳三个手指以上，那么就表示发生阴道松弛了。
首先看看高抬腿有没有不是感觉，如果有的话就证明松弛了。走路的时候感觉一下，看看是否有疼痛的感觉，也能证明。骑自行车时候看看是否有感觉，疼痛或者不适的感觉。进行跳跃，看看韧带是否有酸痛的感觉，也能判断出来。
想要判断阴道是否松弛，一般都是去医院妇科做专门的盆底肌力评定来进行判断。这时会用一个专门的仪器探头放进女性的阴道内，让女性进行缩肛运动来收缩阴道，从而测定阴道是否有松弛现象。
阴道松弛的狠的话会漏尿，啪啪的时候会有严重的放屁声音。
判断阴道松弛可用以下几种方法：盆底肌检测。通过检查查看盆底一类、二类肌肉纤维活动力，基本可以明确阴道松弛分度。通过性生活。如果阴道松弛，一般同房后会男性会出现不快、无紧握感等感觉。排泄判断。
女性怎样判断阴道的松紧和健康程度
自检阴道松紧程度常用方法就是——指检法。把手洗干净或者使用一次性手套，然后平躺或半卧位，双腿弯曲并分开。最后，用两根手指放入阴道当中去感受阴道肌肉的收缩，一般会有以下几种情况。
想要判断阴道是否松弛，一般都是去医院妇科做专门的盆底肌力评定来进行判断。这时会用一个专门的仪器探头放进女性的阴道内，让女性进行缩肛运动来收缩阴道，从而测定阴道是否有松弛现象。
观察体位 在性爱时不同的体位会让女性的体内有不同的拉伸程度，从而影响到紧致度。
阴道紧 阴道是伸缩性很强的器官，所谓阴道松弛其实多数为盆腔底部肌肉松弛。生育是造成盆底肌肉松弛的主要原因，特别是难产和多次妊娠的女性，严重者会导致子宫脱垂。
阴道松弛是怎么导致的?
应该与湿气关系不大，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。产妇在生产时，婴儿从阴道排出体外，使产妇阴道极大地扩张，导致阴道松弛，加之平时劳累气虚等容易加重松弛。
阴道松弛是女性常见的问题之一，不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。本文将介绍阴道松弛的原因及阴道紧缩术。先天性原因阴道松弛的人群中，有一部分是由于先天性原因造成的。
你好：阴道松弛的原因有如：体内激素水平改变，多次分娩，胎头过大等，建议到正规在医生的指导下采取合理的治疗方案如：药物，阴道紧缩术等。祝您健康。
从而导致_道也变得松弛、干涩，缺少弹性，引起女性私处松弛的现象。
孕期及产伤都可造成阴道松弛年龄，随着年龄的增加，激素的减少，也会出现松弛。频繁性交YD松弛多做凯格尔运动就会促进恢复，使用YD哑铃也会有效果。
因为生育，流产等原因造成的下面松弛，还是抓紧时间解决问题吧，搭配这提肛运动更加好。
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