如何提高生精质量和数量吃什么药（如何提高生精功能）

本文目录一览：

1、精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。

2、中成药物：常用的补肾生精的中成药物有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾公补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊及五子衍宗丸等。

3、多吃含精氨酸丰富的食物精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。

4、您好，男人可通过口服富含蛋白质、富含锌、硒、维生素的食物以及中成药等来生精补精。富含蛋白质的食物：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，缺乏蛋白质会影响精液的生成。

5、药物：提高精子质量和精子活力的药物，目前市面上能买到的像左卡尼汀口服液、龟龄集、精活素或者是五子衍宗丸等，这些药物都可以提高精子的质量和活力，也可以配合一些生精片、维生素E等。

6、香蕉属于寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人不能吃。泥鳅泥鳅富含优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B烟酸、铁、磷、钙等。它味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。较好地调节了性功能。

高蛋白食物：富含蛋白质的食物，例如瘦肉、海鲜、蛋类、豆类等，有助于促进精子的生产和质量。

牛羊肉：不仅能够提供优质的蛋白，而且能够提供肉碱，从而促进精子生成，提高精子活力。食用香蕉的好处很多，专家们认为香蕉是清热解毒的，香蕉营养丰富，能增加精子活力，提高男性生育能力。

饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。水果有研究人员近日发现水果可治疗不育问题。

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。

将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

想要提高精子质量和成活率，男性备孕时应该注意以下几点。戒烟戒酒香烟和酒精中的有害物质会影响精子的生成和质量，因此备孕期间要远离烟酒。♂加强锻炼适当的运动可以促进血液循环，有利于睾丸产生更好的精子。

因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。富含镁的食物镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。

番茄：食用番茄可以明显提高精子质量和精子活率，番茄中含有番茄红素，番茄红素中含有大量维生素C、维生素B和维生素E等。

1、中成药物：常用的补肾生精的中成药物有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾公补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊及五子衍宗丸等。

2、男性少精弱精吃什么药1 弱精少精多规律的应用中成药进行身体调养，可在医生的指导下应用六味地黄丸，生精片，五子衍宗丸。

3、维生素A：鱼肝油丸，每次2～3丸，1日3次，连服3个月。维生素A是促进精子生成的必需物质。维生素E：1次50mg，每日1次，连服3个月。

4、有形之精：可以通过中西医结合，以及药食共用的方式进行补充。饮食上，男人可以多吃一些含有锌元素和蛋白质的食物，如虾肉、蚕蛹、鸡蛋、牛肉等，这些食物能够为精子的生成提供养分。

5、生精子快的方法一般包括以下几种：食物疗法：可以通过食用一些食物来帮助生精，患者可以吃一些牡蛎、蛋黄、猪肝以及植物性豆类、花生、小米等可帮助生精。

6、可以吃六味地黄丸，五子衍宗丸，补肾生精片。同时吃海鲜类食物，比如：生蚝、海参、虾米、瘦肉、莴笋、动物肝脏都是含锌丰富的食物，可以用养精三宝配合饮食补充。

如何提高生精质量和数量吃什么药（如何提高生精功能）

第二个要多食用含蛋白质的食物。蛋白质是男性精液精子的一个重要的成分。

【饮食】：多吃益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等【优质蛋白】：蛋白质是细胞重要的组成部分，充足的优质蛋白质可以提高精子的质量。瘦肉，奶类，豆制品，鱼虾等。

1、临床中常用的西药有东维力口服液，这个药物对于提高精子活力有很好的效果。另外，也可以根据患者的整体状况来辨证用药，选择合适的中药。

2、也可以用能量的药物，主要有ATP、辅酶Q、左卡尼汀或者左旋肉碱。还可以用抗氧化剂，如最常见的怡开(胰激肽原酶肠溶片)，使用较多的硫辛酸或者番茄红素，对弱精、少精也有一定的作用。

3、药物调整：还可在专业医生指导下口服相关药物治疗，比如克罗米芬、他莫昔芬或者来曲唑，有利于帮助调整精液质量，弱精者可以口服左卡尼汀药物。

4、少精症和弱精症是影响男性的一个常见病症，现在很多男性患有这类病症。通过精液常规分析就可以确诊，确诊之后可以口服生精片、五子衍宗丸、凯贝尔蛋白锌硒粉咀嚼片、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗。

原创文章，作者：两性健康知识网，如若转载，请注明出处：https://www.01088.com/lxzs/112621.html