健客网上药店官方网站l炒酸枣仁（炒酸枣仁饮片怎么服用）

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酸枣仁生吃还是熟吃酸枣仁生的和熟的哪种功效较好需要看具体的使用方法。

酸枣仁生用或者熟用都可以。酸枣仁是生活中比较常见的一种药材，具有很好的药用价值，在生活中人们也可以适当食用酸枣仁。酸枣仁具有改变睡眠质量、降血压、降血脂、保护心血管系统等功效。

一般酸枣仁外观呈现圆形或者是椭圆形，长5-9毫米，宽5-7毫米，厚约3毫米，颜色为紫红色或者是紫褐色，表面平滑有光泽，所以一般直接炒制就可以熟了。

酸枣仁炒多久才能熟建议炒5-10分钟左右即可。

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1、酸枣仁是生活中一种十分常见的中药材，一般来说可以直接用来泡水喝也可以用来磨成粉食用，其中直接用来泡水的话比较方便，但是所能溶解出来的有效成分较少。

2、泡水：酸枣仁泡水喝是酸枣仁保健的方法之一，生或炒熟的酸枣仁可直接用温水泡茶饮用。研磨成分：酸枣仁经过干制炒熟之后质地比较坚硬，比较脆，可直接研磨成粉末，粉末的酸枣仁可泡水、熬粥、入药。

3、睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠。

4、都可以。酸枣仁泡水喝可以用炒熟的也可以用生的，根据自己的需求来决定。生的酸枣仁和熟的酸枣仁其功效是一样的，只是在侧重点上有所不同。

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