见效最快的延时偏方（最便宜简单的延时偏方）

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浸浴，开一盘40度左右的热水，放适量盐巴去浸浴，夏天30度左右就可以了，大概浸10-20分钟，要注意期间水温不能变差太大，相隔4-6个小时可进行多一次。

提高性持久力的简单方法1 跑步跑步也是比较常见的锻炼方法，男性在跑步过程中能够使男性激素分泌增加，当然也可以提高性能力。夫妻在性生活的时候质量会更高，所以跑步也是比较常见的提升性能力的方法。

男性延时可使用延时的外涂用药，市面上常用的一些药物都含有丁卡因或者利多卡因等成分，是表面麻醉剂。外涂包皮、龟头可以降低局部的敏感度，起到表面麻醉的作用来达到延时的目的。

气功锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。

男人延时方法裸睡裸睡是一种能够帮助增加延时的办法，因为在裸睡的时候，阴茎能够帮助更快的，更好的去呼吸到空气当中的新鲜空气，而且对于降低它的温度也是有着比较好的作用的，能够增加自身的力量和功能。

土方法？现在是科学时代，想要延时，现在最简单快捷的办法就是用超鸟超厚安全套了，延时的同时避孕套，多爽啊，可以百度搜索，获得更多相关信息。

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这里有三个有效的食谱给你。羊肉汤配料：羊肉、枸杞、花椒。调理方法：将羊肉洗净，切碎，放入锅中，加适量水煮熟。等肉熟了，加入枸杞继续煮羊肉至熟，再加入葱、姜、盐、胡椒粉调味。保健：补肾壮阳，养血益精。

秘方二：狗肉酿准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

羊肾：又称腰子，适合肾虚阳痿者，具有生精益血、壮阳补肾功效。韭菜：有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，可治疗阳痿、遗精、多尿。桑葚：男性多吃桑葚可补肝益肾，改善肠燥便秘。

)李时珍家传秘方：芡实莲子饭治早泄：大米500克，莲子50克，芡实50克。将大米淘洗干净，莲子温水泡发，去心去皮，加适量水，如焖米饭那样焖熟。常食有益，用于治疗遗精、早泄等。17)狗肉500克。

所以延缓冰雪聪明最好的办法就是通过运动和食物来壮阳。让我们来看看运动和食物的壮阳方式：经常锻炼：我们都知道经常锻炼可以增强体质。在锻炼的过程中，广大男性朋友有一种方法可以尝试。找个凳子。

1、：呼吸法房事时通过调整呼吸来延长时间，简单的就是说用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸。4：外用产品一些延时喷剂可以快速达到延长同房时间的效果，要选择一些知名品牌，否则会影响身体和房事感觉。

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4、，韭菜可以提高男人的幸功能，韭菜具有补肾状阳的食物，在日常的生活中需要多吃韭菜，可以让人拥有高质量的幸生活。2，狗肉中含有人体所需的微量元素以及营养物质，男人多吃狗肉就有比较好的滋补身体的功效。

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