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男人吃什么食物增强性能力?
蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。
男性性功能下降，首先要注意调理饮食，可以多吃些山药、韭菜、羊肉之类的，有助于改善肾性功能。
要想提升男性的性功能，可以多吃一些韭菜，韭菜有蔬菜*之称，营养成分丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素以及维生素等。
海鲜可以增强性能力还能壮阳，其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一，当男性体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
什么食物可以增强男性性功能
牡蛎味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。
果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。
对性功能好的食物，食物对我们来说并不是只有简单的填饱肚子那么简单，他还有很多其他的功效，比方说芹菜对于提升男性性功能有一定辅助作用。以下对性功能好的食物。
大部分男性都是非常希望能提高自己的性功能的，这关系到男性的自信心和夫妻间的幸福，我们可以通过饮食提高性功能。接下来我带大家一起详细了解下吃什么可以提高性功能。
男人吃什么食物能提高性功能持久1 牡蛎 牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。
吃什么壮阳壮阳的食物
1、补肾壮阳食物推荐：生蚝、羊肉、大葱、虾、淡菜、鸽肉、韭菜、核桃、果仁、芝麻。生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
2、为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。
3、虾 现代 医学 研究证实，虾的 营养 价值极高，能增强人体的免疫力和 性功能 ，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
4、吃什么食物壮阳最快1 海参 大家都知道虾、生蚝还有一些其他的海鲜，能增强身体抵抗力，提高免疫力和补血，殊不知它还可以滋补壮阳，这些海鲜里含有丰富的钙、磷、锌、铁，尤其是丰富的锌元素，可以补肾益精、壮阳。
5、壮阳的食物有哪些 虾。 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾，有强身壮体效果。泥鳅 。
6、一项研究发现，每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平，增强精子的活动性，使精子更强壮。 男人吃什么食物可以增加性功能2 男人最壮阳的锻炼方法 男人壮阳怎么锻炼之缩肛锻炼 缩肛锻炼也是不错的壮阳锻炼的方法。
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