本文目录一览：
- 1、早泄有什么调理小妙招?
- 2、怎么有效治疗早泄或预防或保养
- 3、治疗早泄的穴位
早泄有什么调理小妙招?
1、男性早泄主要从三个方面进行调理：运动方面，饮食方面和心理方面。运动方面：对于男性患者，在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，规律的生活作息，少熬夜，同时根据自身身体情况进行一定量的运动，如深蹲，跑步之类。
2、凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。
3、注意饮食，加强身体锻炼 避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
4、锁阳粥 材料：锁阳30克，粳米50克。用法：将锁阳洗净，切碎，加粳米及清水适量煮粥，加调味品调味。去锁阳，随意服食。功效：可以兴阳固精，适用于男性肾虚遗精早泄，阳痿，小便频数，形寒肢冷的人群调养服食。
怎么有效治疗早泄或预防或保养
1、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
2、最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
3、修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。
4、改善生活习惯：保持规律的生活作息，充足的睡眠，不过度疲劳和精神压力，不吸烟、不喝酒等，可以减少症状发生的概率。饮食调理：多吃富含锌、钙、维生素等营养素的食物，如牛肉、猪肝、鸡蛋、海鲜等，可以改善性功能。
5、了解可行的治疗方法。方法4：快速方法戴上避孕套。使用镇痛膏或喷雾。进行穴位按压。早泄，或者在你或你的伴侣所希望的时间之前就射精，是让很多男性感到郁闷的常见问题。
6、早泄的调理包括以下几个方面：注意饮食，加强身体锻炼。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。平时要多运动，锻炼身体，增强体质。积极治疗原发病。
治疗早泄的穴位
主治肾虚早泄。（2）取穴：主穴为肾俞；配穴为关元、三阴交。药物：壮阳注射液（10% 狗睾丸水解提取注射液，每支2ml）。
针刺穴位疗法 (l)针刺足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，比如涌泉、肾腧、气海、关元、三阴交、命门。由于针刺有比较明显的痛感，因此每日即可，也可以隔日l次，每次留针30分钟。以上穴位可轮流应用，10一14次为l疗程。
通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。 三招按摩方法助你摆脱早泄困扰 强壮肾气，按摩肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。
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