手泄过度怎么恢复（秒射怎么能自我治疗好）

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晚上睡觉前要喝杯牛奶、泡个热水澡或者是泡脚以提高晚上的睡眠质量。应该正视手淫的危害，要尽量的控制。饮食要充足要合理。多吃含有充足的优质蛋白的食物。

养心莫善于寡欲——邪淫纵欲过度导致的身体虚弱，不彻底戒除邪淫是难以恢复的，好比漏水的水壶没法装满水一个道理。所以调理身体的首要是彻底戒除手淫、意淫、熬夜和久坐的恶习规律作息，规律锻炼身体。

首先就是要戒除手淫，避免过度纵欲，可用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

在日常生活中一定要戒掉手淫的习惯，可以多进行一些体育锻炼，释放自己的精力，不要有太大的压力，保持心情舒畅。多吃一些补肾的食物，如枸杞，山药，腰子等。

药物治疗：适度口服补肾益脑丸治疗，通过补肾益脑丸治疗，可明显减轻手淫现象；其他：经常手淫的病人应当及早找女朋友，通过正常、规律的性生活可以取代手淫。

，可吃还少丹，这是最对证的丸药，你如果身边确实没的买，那可去淘宝的佰益堂买大蜜丸。身边有，就在身边买。药可吃100天。

阳痿和早泄的治疗主要取决于阳痿和早泄的病因。对于阳痿的患者，可以采用口服磷酸二酯酶5抑制剂或体外冲击波的治疗，从而促进勃起功能的恢复。

锻炼身体如果个人的身体因为长时间过度手淫已经出现亏损状况的话，那么就需要人在日常生活中每天积极锻炼自己的身体，可以考虑选择一些自己喜爱的运动每天坚持。

戒为良药，不泄为补！养心莫善于寡欲——邪淫纵欲过度导致的身体虚弱，不彻底戒除邪淫是难以恢复的，好比漏水的水壶没法装满水一个道理。

手淫不会导致食欲不振，反而会吃得更多，精神恍惚是原因之一，你先拒绝掉手淫，修养他自动会恢复不少的，后天运动也可以。

彻底戒除手y是恢复的前提，因为手y伤脑力，损耗脑髓，中医里脑髓是肾精化生的，神经衰弱是脑力极度下降的一种表现，戒除后随着肾精的恢复慢慢就能改善，平时要早睡早起，多运动，少玩电脑，这样恢复才会更快。

手泄过度怎么恢复（秒射怎么能自我治疗好）

手淫过度可以恢复。如果长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，要戒除此不良习惯。

对应治疗，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复：虚汗。长期的手淫行为在损伤肾精的同时，会造成精损及气，精虚不能摄气，通常表现为虚汗连连，手足燥热，心烦口燥等证。此时伤精在先，损气在后，收敛不及，发散太过。

另外一方面如果实在无法控制手淫，您有必要到医院进行检查，以明确是否存在躯体疾病的影响.只要到正规的医院接受治疗后是可以恢复的，多久才能恢复要根据病人的体质，体质好的话就两到三个月就可以完全恢复，祝你早日康复。

第二，戒除手淫平时我们就不要看色情书籍和音像，不要过多的性幻想，还有多做户外运动以释放冲动，这些方法都可以减少手淫的习惯的。

如果有手淫的想法呢，一定要尽早的及时的转换注意力，有手淫的想法就可以做俯卧撑。晚上睡觉前要喝杯牛奶、泡个热水澡或者是泡脚以提高晚上的睡眠质量。应该正视手淫的危害，要尽量的控制。饮食要充足要合理。

培养良好的爱好和兴趣，多参加社会活动，减少对异性的敏感。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

麦味地黄丸。服药时间：早七时，晚五时。用量：1－2丸。浓缩丸9－18粒。天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：2袋。丸药一丸。腹泻。

朋友，补救措施最关键的是戒除撸管、熬夜、久坐、酗酒等伤精伤肾的恶习，不戒除恶习身体是难以恢复的，好比漏水的水壶是装不满水的。

你是长期频繁的手淫，所以才出现这样的问题。需要如下去做：1，彻底戒除sy，否则任何药都没用。2，晚上10点前睡觉，越早越好。3，开朗心情，适当运动，2年内不要有房事。

对于手淫后的调理，可以从以下几方面入手：保持良好的生活习惯：养成规律作息、饮食均衡、适度运动的习惯，这有助于维持身体健康，增强免疫力。心理调节：尽量避免过度焦虑和自责，保持积极乐观的心态。

对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

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