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如何让阴茎变的更大更粗
有节制的手淫是有助于阴茎变长变粗的。。例如两周或三周一次。但如果太频繁的话不仅会是阴茎萎缩更有可能会导致不孕。。所以要注意。。使阴茎变大变粗的方法除手术有明显的效果外还有物理的疗法。。
让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。
首先你需要找一个没有人打扰的地方，最好是先洗一个热水澡，仰卧躺下，接下来，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。
焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。每晚睡前用指腹按摩阴茎，或用食指轻弹阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，阴茎短小的病人不妨一试。
JJ好小,有什么方法变大
只有一个据说有效果的方法，你可以尝试一下。买一瓶润滑油，然后倒在手上，擦在鸡鸡上，让它变得湿滑。
你可以试着让他知道，你对他的感情是建立在他的内在品质和个性上，而不是他的生殖器大小上。你可以告诉他，你不会因为他的身体特征而离开他，而是会因为他整个人而爱他。
用负压法或口吸使JJ处于血液充盈状态保证血液供给，有利于长JJ ，但勃起后不要射精，保负压十分钟以上，每天早晚各一次，能长长长粗2CM，此法很灵。
想要你的YJ更大更粗，现在有出中药成分的劲V胶囊就能从根本上调理彻底达到增长的效果还有勃起 延时 的功效，都是天然名贵中草药成分不会有任何副作用完全可以放心服用。
如果你的JJ太小怎么办？朋友！你可能比别人的体态偏胖。
有个方法，多锻炼，也就是sou，y in。如果暂时没有女对象，可以自己来，注意别太频繁，慢慢就发育了，信不信由你。俺不骗人。
胳膊太细太瘦怎么变粗
问题七：手臂太细怎么才能变粗 首先你还在长身体的阶段，瘦是正常的，注意营养充足、均衡就可以。不要太注重肌肉锻炼，会影响身高，做做俯卧撑正好，适当的做些引体向上。
所以，我推荐的是哑铃增肌法。这种方法是先让身体坐下来，最好是在一个不太高的板凳上，然后把手平放在你的大腿上，用一只手握住哑铃，然后慢慢的抬起来。
可以通过锻炼，比较练哑铃，俯卧撑，打篮球，练单杠引体向上等，很快就会练出胳膊肌肉，而且很粗壮。
交替花样法引体向上。引体向上对不少人而言显得很难，但你仍然可以按照第一步所说采用逐渐增加的方法，此外应该采用交替花样法。
交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿(或站立)，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。
怎么让胳膊有力量 只能通过锻炼了，你可以每天定时练哑铃，循序渐进，时间长了就有力量了。
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