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生殖护理常识
注意需主动了解一定的生理、卫生知识。 处在青春期的女生应主动去了解身体各方面变化最大的时期，应了解生殖器官的解剖、生理、病理和其他一些必要的卫生常识，了解性器官的特点和保护其功能正常的卫生知识。
保护男性生殖健康的三种温水浴；之前洗外阴。男性外阴主要指外生殖器。对于包皮过长的人，如果没有特别的清洁，时间久了就会形成一块块白色的包皮垢。
外生殖器淋巴 分为深浅两部分。(1)腹股沟浅淋巴结：又分上、下两组，上组沿腹股沟韧带排列，收纳外生殖器、会阴、阴道下段及肛门部的淋巴；下组位于大隐静脉末端周围，收纳会阴及下肢的淋巴。
内生殖器包括睾丸、输精管和附腺；生殖器包括阴囊和阴茎。这些器官在青春期前发育非常缓慢。青春期后，在卵泡刺激素、黄体生成素和雄激素的作用下，开始迅速发育，其速度远远高于其他系统。
男性生殖器区域的皮肤和身体其他部位的皮肤并无太大不同，所以一天清洁一次就够了。为避免生殖器瘙痒，男性需要在游泳、洗澡和出汗之后及时清洁和擦干生殖器区域的皮肤。
女性生殖健康知识问答题及答案
A、3个月B、6个月C、12个月D、16个月我的答案：C【多选题】下面选项中属于女性内生殖器的组成部分的是()。A、卵巢B、输卵管C、子宫D、阴道我的答案：ABCD【多选题】下面选项中属于生殖健康的基本要素的是()。
内分泌紊乱经常性排卵期出血可能是内分泌紊乱的表现，建议去医院检查并补充雌激素。及时调整内分泌水平，有助于保持身体健康。
女性私密处的小常识有哪些？女性生殖道的天然防线”解剖防线“第一道关卡在外女性私处，两侧大阴唇自然合拢，遮掩女性私处口，使细菌难以进入。
女性各期生理特点 1青春期：是指从月经初潮至生殖器官发育成熟的时期。性成熟期：也称生育期，一般从18岁左右开始。围绝经期：中医称七七之年，是指经断前后或绝经前后。
【女性生殖生理】女性生殖生理健康知识女性为什么要做生殖保养女性生殖生理健康知识女阴专指女性外生殖器：女阴包括了女性所有的外部生殖器构造毛发、皮肤皱褶以及阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口与阴道口等。
青春期女性生殖保健知识 注意乳房保健。(1)、注意乳房的卫生。青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。
9个提升性能力的生殖保健方法
对于男性来说，俯卧撑是提高性能力的首选。因为要完成一个俯卧撑，需要手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉相互紧密配合，而男性在性生活时，需要调动身体的这些肌肉即可。
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。
经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
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