青少年生理卫生常识（青少年生理卫生知识大全）

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有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。

不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸，睡前洗脚。

/6 多吃谷类、供给充足的能量青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。

孩子们正处于长身体阶段，他们的胃口也很好。每一餐过后要及时漱口，必要的时候可以刷牙，保持牙齿的洁净。处于青少年期的孩子们。他们的社会意识逐渐加强。人际交往意识特别敏感。

青少年生理卫生常识（青少年生理卫生知识大全）

最后青少年要十分注意生理卫生。这一时期应该注意坐立行走的姿势，防止陀背和脊柱弯曲。

定期消毒（可以用70%的医用酒精棉擦拭）。指甲，长了就要修剪，免得指甲内存有赃物和细菌，要知道手上是细菌和病菌最多的，记住饭前便后洗手，摸过人民币等流通物品后也记得勤洗手。

两者本质上没有多大区别，都属正常生理现象。首次遗精一般发生在阴毛、腋毛、上唇胡须出现以后以及身体增高最快的一年后期。据调查，今天的男孩首次遗精的年龄大多在14～15岁，最小11岁。

这个时期因孩子生长发育加快，家长应当保证孩子有足够的营养摄入，而且要带领孩子坚持户外锻炼，平时每天不少于1个小时，节假日最好在2个小时以上。对于下列生理现象，家长应科学认识，帮助孩子恰当处理。

生殖健康专家介绍，男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。因此男性特别是青春期男孩要正确保健生殖器官。每天睡前清洗外阴有利健康。

处于青春期的男生，应该更加注意卫生。在日常生活中，男生应该勤换内裤，保持内裤的干燥，干净，以免造成尿道的感染等疾病。

1、女性生理卫生健康生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。生理期期间，可中午洗头。女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、这个生理常识每个男孩都要知道哦。等你有了女朋友后你就要学会照顾她了，特殊的时期要给她暖心的红糖水，禁食生冷哦。

3、卫生间多潮湿且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。

女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

女生生理卫生知识，关爱女性健康，不光是从人生安全，还需要从身体内部出发，更懂得爱护自己关爱自己。特别是发育之后会有许多的生理常识要特别注意的。以下分享女生生理卫生知识女生生理卫生知识1 便前洗手，呵护私处。

女性在平时应该要注意哪些卫生1 首先每天要换洗内衣。女生要注意清洁问题，要每天换洗内衣，每天排出的分泌物，不勤换内衣会滋生细菌。然后尿尿的时候要用纸巾擦拭一下隐私部位。

女生个人卫生1 毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。勤排尿，每日饮水至少2公升，每2-3小时排一次尿，这是最实用且最有效的保持不受感染方法。通过大量尿液的冲洗作用，可以清除部分细菌。

女生作为这个世界上最最最最神奇的生物之一，每个月流血不死还依旧能战斗力十足，其实女生还有很多卫生常识需要注意，一些小细节是不能忽视的。

都说做女生难，真的很难，咱们女生遇到的妇科问题就有不少，下面咱们就来看看女生应该知道的妇科常识有哪些红糖水不能治疗痛经什么是痛经痛经分为原发性和继发性两种。

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