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36式养生太极扇谱
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2、养生是现在社会中人们迫切做的一件事，夏至养生好处多多。那么夏至养生吃什么呢？下面是有夏至养生的方法，欢迎参阅。
3、春天的时候，风比较大，皮肤容易干燥，男性朋友又不像女性那样细心呵护皮肤，所以，男同志的皮肤在春天的时候往往很糟糕，护肤就成为春季男性养生中的重要一课。
4、根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面：虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。
36太极扇慢动作带口诀
1、太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。
2、《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇(36式)是新创编的套路，它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格，但又不拘泥于原始行功走架的形式，通过对技术动作和劲力的改进和创新，使扇法更加严谨，技术特点更加突出。
3、莲花太极扇也是随太极拳发展而来，包含有单扇和双扇两个套路，它们都是在杨氏太极拳的套路上进行创编的。莲花太极扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。
4、杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点，其动作名称更是以象形取意著称。
10以内的分解表
的分解与组成是，10的分解：10可以分成1和2和3和4和5和6和7和8和9和1。
以内的分成表如下：1可以分成0和1。2可以分成0和2。2可以分成1和1。3可以分成0和3，3可以分成1和2。4可以分成0和4，4可以分成1和3，4可以分成2和2。5可以分成0和5，5可以分成1和4，5可以分成2和3。
一10的分解和组成如下：1可以分成0和1，0和1合成1。2可以分成0和2，0和2合成2。2可以分成1和1，1和1合成2。3可以分成0和3，0和3合成3。3可以分成1和2，1和2合成3。4可以分成0和4，0和4合成4。
以内的分解口诀图表如下：1可以分成0和1。2可以分成0和2。2可以分成1和1。3可以分成0和3，3可以分成1和2。4可以分成0和4，4可以分成1和3，4可以分成2和2。5可以分成0和5，5可以分成1和4，5可以分成2和3。
以内的分解如下：1可以分成0和1，0和1合成1。2可以分成0和2，0和2合成2。2可以分成1和1，1和1合成2。3可以分成0和3，0和3合成3。3可以分成1和2，1和2合成3。
少林36式擒拿手,锁喉旋颈翻身捆,扛肩扭腿挫手臂,厉害的格斗术
三十抱摔捆腿 敌方在前行走或站立，我方悄悄接近并以双手抱住敌方双膝，双腿成右弓步，用左肩顶住敌方的臀部（图36-1）。
身型要吸腰收胯、含胸拔背，以显鹰形；身法拧旋翻转、灵活展缩；平衡动作以提膝平衡、扣腿平衡为主。
36的标准分解式
1、标准分解式：36=2×2×3×3。根据分解质因数的意义；把一个合数写成几个质数相乘的形式，就叫做分解质因数。相关信息：数学起源于人类早期的生产活动，古巴比伦人从远古时代开始已经积累了一定的数学知识，并能应用实际问题。
2、分解质因数是2和3。解题分析：36=2×2×3×3，所以36的质因数是2和3。每个合数都可以写成几个质数相乘的形式。其中每个质数都是这个合数的因数，叫做这个合数的分解质因数。 分解质因数只针对合数。
3、分解步骤如下：短除法就是将一个数按照质因数的形式进行分解的方法。36的短除法分解就是将36写成算式36=2×18。将18写成算式18=2×9。将9写成算式9=3×3，将3写成算式3=1×3。
4、分解质因数为36=2*2*3*3，是一个合数。分解质因数是任何一个合数都可以写成几个质数相乘的形式。其中每个质数都是这个合数的因数，叫做这个合数的分解质因数。分解质因数只针对合数。
5、分解质因数可表示为36=2×2×3×3，每个合数都可以写成几个质数相乘的形式，其中每个质数都是这个合数的因数，把一个合数用质因数相乘的形式表示出来，叫做分解质因数。
少林拳技法三十六式是什么怎么练
三十六个招式内含踢、打、摔、拿、靠、推、撞、抓、卡及徒手夺刀等技法，具有较强的实用性；每个招式独立分开，简单易学，适合每个年龄段武术爱好者学习，以达到防身之目的。
罗汉叉腰，插手势，撩拳，弓步箭拳，坐拳，展拳，兜拳，还拳，切桩，双出拳，右踢腿，左踢腿，双峰贯耳，双推掌，兜拳，还拳，三炮拳，坐拳，展拳，单砍，兜拳，标拳，还拳，标箭手，拱手，归桩势。
少林派的对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。
对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。
六合拳 六合拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。六合指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。
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