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要怎么提高精子成活率有效?
多运动也会有帮助精子总活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率，生育能力正常有活力精子应该在百分之七十以上，如果精子活力低于50%就不正常了，正常的精子浓度，每毫升至少2000万只以上。
药物、物理、手术，三种治疗方式，帮助你解决精子成活率低的问题。药物治疗药物可以有效治疗精子成活率低，首先明确病因，再对症下药。
男性大大提高精子成活率可以吃益生谷孕养产品，这种里面含有的营养物质有很多，可以满足精子所需，那样精子能更好存活下来，精子也会更加有活力，这种适合我们体质的，比很多外国牌子好很多。
提高精子存活率，要从日常生活做起。具体方法如下：避免肥胖。如果男性过于肥胖，会导致体内雄性激素减少，在一定程度上阻碍精子生成，影响精子存活率。
精液量减少：也是精子成活率低的一种表现，正常男性排精量是2~5ml，如果低于2ml，就说明被体内病因所致，这时精子密度增高，精子密集在一个点上，导致活力与活率的下降。
精子活力很大部分取决于锌，所以吃一些含锌高的食物，例如牡蛎，还有就是蛋白质，吃一些含蛋白质高的食物例如牛奶豆类。还有就是注意休息过度疲劳使精子死亡，还有就是不要接触污染太厉害东西，放射性的也不要接触。
精子成活率低的原因及解决方法
保证充足的睡眠和戒烟戒酒是提高男子精子成活率的有效方法。保证充足的睡眠保证充足的睡眠，因为经常熬夜会导致男子精子成活率下降，以保证充足的睡眠可以提高男子的精子成活率。
通常精子成活率低可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。
一旦出现感染的现象，也会导致精子成活率受到严重的影响，因此，为了保持精子的活力，男人必须保持卫生，如经常换内衣、每天洗澡等。
避免抽烟喝酒 烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精 子，造成精 子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精 子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。
精子的成活率低怎么办?
1、一定要积极的进行抗感染治疗，因为男性出现生殖器的感染导致精浆成分发生变化，锌、镁和柠檬酸以及果糖减少与pH的提升都会影响到精子的活力，从而使精子的成活率较低。
2、精子存活率低表明男性生殖功能相对下降。它可以补充生精的原料，并服用一些促进生精的药物进行后续治疗。生精的主要原料是维生素E、锌等。因此，建议口服葡萄糖酸锌和维生素E胶囊进行治疗。
3、药物、物理、手术，三种治疗方式，帮助你解决精子成活率低的问题。药物治疗药物可以有效治疗精子成活率低，首先明确病因，再对症下药。
4、通常精子成活率低可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。
5、戒烟，酒，调整良好的作息时间，保持足够的睡眠时间，不吃腥辣食物，应该过一段时间就有很大改善。
6、精子质量不好，一般就是指精子的活力存活率下降，临床上又称为少弱精子症，除了针对病因治疗外还有结合一定的生活调理。
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