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什么办法让男人更持久
提肛运动有助于男人的勃起，是最直接有效的提高男人性能力的办法！男人经常做做提肛运动，能让女伴获得更强烈的.刺激和享受。在练习开始之前你需要多喝水，然后在每次去洗手间时运用这个方法来训练排尿控制肌肉。
可以采用保护措施，可以使用避孕套或者安全套，不光是避孕还有重要的功能，就是让性器官不那么敏感，也就大大延长了做爱的时间变得更持久。
也可以通过瑜伽的方法来进行，在性生活的时候变换姿势，可以让夫妻性生活时更和谐，在尝试一些姿势之前，男性也要做瑜伽锻炼，瑜伽可以让身体变得更灵活，也能够让男人更有耐力，同时也可以提高性能力，战斗力可能会更加持久。
做什么运动能提高性功能持久
1、提高性功能的运动方法1 平板支撑：平板支撑能锻练肱二头肌和肱三头肌，这不但能让胳膊上的肌肉看上去很健体，也为采用男上女下姿势时奠定良好基础。
2、男人做什么运动对性功能好1 跑步 专家建议男性要想提高性功能可以去跑步，每周能两次。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。
3、做什么运动可以增强男性时间1 跑步 其实这个是运动之王啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。
传奇里的武器持久力怎么能高·
寻找适合的武器：选择一把经过长期砍怪多的武器，这样可以提高武器的持久度。升级武器：在人物上线一小时后开始升级武器，这样可以获得一点天赋点和韧性，同时升级后的武器持久度会更高。
第一：影响武器持久的是黑铁纯度总和，不是单个黑铁的纯度，即4个20的和20个4的效果一样。第二：高等级武器不要求高等级首饰。对首饰的要求和武器升级的次数有关。
找到武器店老板或铁匠。与他们对话，选择升级武器。在弹出的界面中，选择要升级的武器和升级所需的材料。确认升级后，武器将会得到提升并增加新的属性。
升级武器的黑铁矿：黑铁总纯度30以下：掉3个持久；黑铁总纯度30-60：随机掉1个持久或者不掉；黑铁总纯度60以上：不会掉持久；黑铁总纯度120以上：随机增加1点持久。
使用战神油、修复油可以修理武器。战神油可以一次性特殊修理恢复武器最大持久度，可以通过打怪获得。修复油使用后武器持久恢复5点，但是会降低最大持久度。
准备足够的黑铁矿石。黑铁矿石的质量可以直接影响升级武器的持久性。升级后的黑铁矿石不必太好，但不要太坏。一般来说，只要黑铁矿石的纯度加起来达到60点，升级武器就不容易失去持久性。首饰决定升级的成败。
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