如何提高持久力和耐力

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  如何提高持久力和耐力（如何提升持久力和耐力）

  本文目录一览： 1、提高耐力的7个训练方法 2、怎么样锻炼耐力持久力 3、增强持久力的运动方法 提高耐力的7个训练方法 1、以适当的速度，一定的时间间隔跑步，这样的跑步方法给予我们…

  2024年 1月 11日